Neopilates | Yantra Pilates e Neopilates

vivencie essa experiência

Inovadora e Desafiadora

Este método foi idealizado pela Brasileira Amanda Braz.

Foi desenvolvido em 2010.

Neopilates é uma modernização do método Pilates.

Ele é a união de outros conceitos atuais, como o treinamento funcional, atividades circenses e lúdicas aos princípios do Método Pilates.

Faz uso de equipamentos suspensos, os principais são a lyra do circo, o gravity (tecido), o wall, o slackline, coreskate e outros.

O objetivo do Neopilates é ensinar as pessoas a dominarem seu corpo e sua mente, o que Joseph Pilates chamava de “contrologia” e potencializar os benefícios do Pilates, ele utiliza os mesmos fundamentos do pilates, como; concentração, respiração, alinhamento, postura e força, sendo ele realizado em uma base instável, o que faz o método ser mais divertido, lúdico e desafiador.

benefícios

Fortalecimento Muscular;

Alinhamento e Correção Postural;

Aumento da Flexibilidade;

Consciência Corporal;

Melhora da Capacidade Respiratória;

Melhora na execução nos movimentos do dia-a-dia;

Melhora do desempenho em outros esportes;

Mais Agilidade;

Mais Equilíbrio;

Coordenação Motora;

Emagrecimento (gasto calórico pode chegar a 500cal/h);

Aumento da autoestima e autoconfiança;